宜 　　月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。 　　月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃。 　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等，在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。 　　月经时常早来的人，要多吃青菜。若月经总是迟来，可以多吃点肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血补铁的食品。 　　量少色淡、无血块、小腹痛者，可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养，多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。 　　忌 　　月经期间避免食用生冷或燥性食物，水果如瓜类(西瓜、香瓜、哈密瓜)、橘子、水梨、番茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。海鲜如螃蟹、海螺、蚌肉等。 　　冰凉饮料及冰冻物(布丁、果冻等)，可加热服用。 　　忌辛辣，不能饮酒。咖啡、茶、可乐、巧克力等含咖啡因的食物少吃。 　　少吃盐，高钠食物易造成水肿与乳房胀痛。 　　乳酪类是痛经的祸源，如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋，这些食物会破坏镁的吸收。链接问答 　　月经期有哪些生活禁忌 　　保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。 　　注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。 　　内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换冼的内裤要放在阳光下晒干。 　　月经期间适当参加体育活动，改善人体的机能，对月经周期的顺利度过是有裨益的。

　　常见病： 　　1.下丘脑性闭经 　　(1)功能性下丘脑性闭经：精神性闭经、神经性厌食症、假孕、运动性闭经、药物性闭经。 　　(2)下丘脑器质性疾病闭经：无嗅觉综合征、颅咽管瘤。 　　2.垂体性闭经 　　(1)原发性垂体促性腺激素缺乏症。 　　(2)继发性垂体损害：如垂体肿瘤引起的高催乳素血症(闭经泌乳综合征)、空蝶鞍综合征、希恩综合征。 　　3.卵巢性闭经 　　(1)性腺先天性发育不全：Tumer综合征(45，XO及其嵌合型)、XX性腺发育不全、XY性腺发育不全。 　　(2)卵巢早衰及卵巢不敏感综合征。 　　(3)卵巢炎症与损伤：手术治疗、放射治疗、化学治疗。 　　(4)卵巢功能性肿瘤：分泌雄激素的睾丸母细胞瘤、卵巢门细胞瘤，以及分泌雄激素的颗粒-卵泡膜细胞瘤。 　　(5)多囊卵巢综合征。 　　4.其他内分泌疾病引起的闭经 甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症、艾迪生病、库欣病、先天性肾上腺皮质增生症、糖尿病。 　　少见病： 　　先天性无子宫或子宫发育不全、官颈一官腔粘连综合、子宫内膜结核、子宫内膜炎、子宫切除后或子宫腔内放射治疗或刮宫过度而造成子宫内膜损伤。 　　罕见病： 　　处女膜闭锁、阴道闭锁、先天性无阴道。