非疾病性抽筋
什么是非疾病性抽筋
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抽筋指的是肌肉突然而猛力的收缩,而导致肌肉剧烈疼痛的现象。非疾病因素所致的腿脚抽筋大多是疲劳、受凉、局部神经血管受压引起的腿脚肌肉剧烈疼痛。
详细介绍
疾病检查:
诊断:腿脚肌肉强直,一阵阵抽动。经过休息,按摩等可以缓解,不经常反复发作。
疾病治疗:
预防: 1、平时可适量补钙,多晒太阳。 2、注意局部保暖。 3、要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压。 4、也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环。 5、如果还无改善,应到医院检查治疗。
预防预后:
疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。 睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。 外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。