对日后面部、形体、形态影响最大的是在3岁以前的睡姿。这个时期形成的头形、面容和体形体态，就是将来长大成人后的一个基础，纠正起来非常困难。因此，在婴儿刚出生的一个月内，应给新生儿打包，但不宜包得过紧，也不宜过早地给他们穿衣，这样可以将他们的体形拉直并避免罗圈腿。经常将他们变换睡姿，采取仰睡、左右侧混睡，不让他们匍匐睡觉，有利于头面部的正常发育。还要注意观察他们的头形、面形和体形，如发现有明显不对称的部位后，要采取与其习惯相反的姿势加以纠正，且纠正得越快效果越明显。例如，发现孩子的后脑勺有凸起现象时，可以让孩子以仰睡为主，并调换一个质地不太软的枕头，且枕头不宜过高。 　　即使孩子已经上了小学或初中，如果发现他们因睡姿而使身体不协调，及时纠正后仍可收到良好的效果。

　　习惯于仰睡的婴幼儿，一般面部呈扁平形，后脑勺呈偏扁圆形，就连两只耳朵也比一般人张得厉害。而习惯于朝着一个方向侧睡的人，其面部有可能会出现明显的不对称，后脑勺会有所凸出。 　　一个人婴幼时期的睡姿，对其未来长大成人后的形体也有明显影响。习惯于仰睡的人，一般背直胸挺，但两腿不易自然拼拢，因此行走时很难成一条直线。习惯于侧睡的人，斜肩的较多。如果只偏于一侧睡觉的人，则大多数两肩不对称。