亚健康型脾虚痰阻证
什么是亚健康型脾虚痰阻证
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脾虚痰阻证是因素体脾气不足,或饮食所伤等原因导致的脾失健运,水精失布,痰湿内生。临床上主要表现为倦怠困重、体胖喜睡、大便偏稀等。在亚健康状态,脾虚痰阻证多与生活饮食习惯及体质因素有关,气郁质、气虚质和阳虚体质易出现本证,加之生活失常、饮食不节则更易损伤脾胃而致痰湿困阻。
详细介绍
疾病检查:
【证侯特点】 倦怠困重,神情呆板,精神抻郁或忽哭忽笑,面色白或晦暗而无光泽,体胖喜睡,胸闷腹胀,大便偏稀,舌质淡,舌体胖大,舌苔白腻,脉象滑。 【证候分析】 脾虚痰盛,清阳不升,则倦怠困重,体胖喜睡;脾虚,气血生化乏源,则面色白而无光泽;痰湿内盛,阻滞气机,则胸闷腹胀;心神受蒙,则神情呆板,忽哭忽笑;气机不畅,肝气郁结,脾虚痰阻,则精神抑郁;脾虚失运,清浊不分,则大便不调。舌质淡,舌体胖大,舌苔白腻,脉象滑均为脾虚痰阻之表现。
疾病治疗:
【调理原则】 健脾化痰。 【调理方法】 1.加强体育锻炼。根据个入耐受情况选择锻炼项目,如晨跑、散步、登山等,但不宜参加游泳项目,运动量不宜过大。 2.饮食调理。多进食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、惹米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。_不宜进食肥腻、阻碍脾气运化功能的食物,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等,不宜进食性质寒凉,易损伤脾气,助湿生痰的食物,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄于、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿夏、豆腐、莜麦等。 3.食疗。 (1)蚕豆牛肉炖罐 原料:鲜蚕豆150g,瘦牛肉100g,陈皮9g,精盐、味精、酱油各少许。 制法:将蚕豆和牛肉洗净、切块,加调料同放砂罐内煨炖熟烂,即可食用。 功效:健脾利湿,消痰。适宜于脾虚痰阻者。 (2)辟各仙方 原料:黑豆375g,火麻仁225g,糯米500g。 制法:将黑豆洗净后,蒸3遍,晒干去皮。火麻仁浸汤一宿,滤出晒干,去皮淘洗3遍。捣碎,伴黑豆为末,用糯米粥合成团如拳大。入甄蒸3~5小时后停火冷却5小时,再取出,放于瓷贮藏。 功效:健脾利水,润肠通便。适宜于脾虚大便不畅者。 (3)茼蒿炒萝卜 原料:白萝卜200g(切条),茼蒿100g(切段),花椒20粒,植物油100g,鸡汤、味精、香油、精盐、淀粉各少许。 制法:先将植物油放入锅中烧热后,放入花椒炸焦黑后捞出,再加入白萝卜条炒。加鸡汤少许,翻炒至七成熟时加入苘蒿,调加味精、精盐适量,熟透后勾加稀淀粉汁,待汤汁稠后淋加香油少许,出锅即可。 功效:理气宽中,温阳化痰。适宜于脾阳虚痰湿盛者。 4.中医药调治。 (I)防己黄芪汤合二陈汤加减:黄芪15g,苍术10g,白术l0g,防己10g,茯苓15g,车前草15g,陈皮10g。薏米20g,半夏10g,桂枝10g,甘草5g。每日l剂,水煎服。 (2)参苓白术散:莲子肉10g,砂仁8g,慧苡仁10 g,桔梗8g,白扁豆15g,云苓15g,入参10g,炙甘草9g,白术15g,淮山药15g。每日 l剂,水煎服。
预防预后:
非疾病因素多与生活饮食习惯及体质因素有关,气郁质、气虚质和阳虚体质易出现本证,加之生活失常、饮食不节则更易损伤脾胃而致痰湿困阻。