1.杜绝用手指挖鼻孔　常用手指挖鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康。　剪鼻毛亦是不良的习惯，会削弱鼻腔防御机能。　2.不能用手挤压粉刺　鼻周围的粉刺和痤疮，不能用手挤压，以免引起不良的后果。　3.避免气味刺激　应当尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过热、过冷，都对鼻黏膜的功能有不良影响。　4.经常洗鼻子　无论何季节，均提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当按摩鼻部，以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。另外，适当运动增强体质，也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。　5.用正确方法擤鼻涕　人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时，切忌用力同时猛擤两边鼻翼，宜以轻柔手法，先擤一侧再擤另外一侧。以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室，引发急性中耳炎。　6.避免引发鼻病　如有鼻塞、脓涕或涕中带血丝等症状，要及时到医院就诊。

　　1.鼻尖发红 　　中老年人多为高血压，对中老年妇女来说也可能患有妇科病。 　　2.鼻尖黑色 　　可能患有胃病等。 　　3.鼻尖白色 　　可能患有贫血等。 　　4.鼻尖紫色 　　可能是血压偏高等。 　　5.鼻尖紫蓝色 　　可能患心脏病等。 　　6.鼻尖棕色、蓝色、黑色等夹杂 　　则提示脾脏和胰脏出现“危机”。 　　7.鼻梁黑色 　　可能患肝病、黑热病等，或日晒所致。 　　8.鼻梁红色斑块 　　可能患红斑狼疮等。 　　9.鼻梁歪曲不正 　　任何人的鼻梁或多或少总有点偏差。不过，歪曲明显的中老年人可能多数脚有病症，多患有疼痛性足综合征;鼻梁歪曲不正，脊椎亦多歪斜。 　　10.鼻根静脉怒张 　　可能肠内有淤血等。 　　11.鼻质太硬 　　可能是动脉硬化，或是胆固醇太多，心脏脂肪积累过剩，或血脂偏高。 　　12.鼻骨下陷 　　鼻骨下陷成鞍鼻，主要是先天鼻发育不良，或可能是梅毒造成。 　　13.鼻呈蛙状 　　可能患鼻息肉等。 　　14.鼻蟹爪纹 　　可能有肝硬化等。 　　15.鼻孔过大 　　鼻孔大且圆者，肺功能正常且精力充沛。但是鼻孔过大，往往可能有膀胱泌尿疾病，一般易多尿。 　　16.鼻孔较小 　　提示肺的换气可能受阻，导致精神不振。 　　17.鼻常出血 　　可能患高血压、慢性肾炎、代偿性月经、血小板减少性紫癜等。 　　18.鼻涕常流 　　一般来说，不是患有慢性鼻炎就是患有鼻窦炎。 　　19.鼻孔内缘红肿、鼻中隔溃疡 　　可能患上了梅毒等疾病。