躁病　　*情绪过度兴奋、愉悦。　　*精力充沛，不觉得需要睡眠。　　*易怒、喜争论，易与人起冲突。　　*过分慷慨、热心，乱花钱。　　*自认能力很强或具超能力。　　郁病　　*情绪低落，表情忧愁。　　*失眠、早醒或易惊醒。　　*食欲减少、性兴趣减退。　　*反应迟钝、动作减少。　　*绝望、有罪恶感。　　*有自杀意念或企图。

　　1、保持安静的环境　　保持安静的环境非常重要，尤其是当患者处于狂躁期时。不要和患者进行有敌意的谈话，不要聚会或长时间看电视、电影，以尽量避免刺激患者加重病情。　　2、给予充足的睡眠　　充足的睡眠和有规律的生活可以防止此病的发作。　　3、勿让其独自驾车　　躁郁症患者喜欢刺激和冒险的活动，比如超速驾驶，这是相当危险和难以控制的。家人应予以控制，不给其任何机会。　　4、给予关爱　　家人的关爱对病人的康复非常重要，尤其是对有自杀倾向的病人。　　5、注意季节变化　　本病受季节变化的影响较大，尤其是深秋和冬季是忧郁症状的高发期，要提防病人出现意外伤害;而夏季是狂躁的高发期，家人亦应加强关注。　　6、常规治疗　　目前，对此病的常规治疗大多采用注射碳酸锂和精神治疗相结合，锂这种微量元素能改变规律性的循环周期，帮助躁郁症患者。　　营养与饮食疗法　　7、避免含咖啡因食品　　患者应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。　　8、多吃蔬菜　　饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包。每周吃两次白肉鱼及火鸡。　　9、补充营养素

　　为什么会患有这类疾病呢? 一个人的基因生化以及环境因子都在疾病的发作及愈后上扮演了相当重要的脚色。现有理论倾向于有些个体先天即比较容易发生脑部化学物质不平衡的现象( 和遗传相关)，生活中的压力事件只是促使发病的近因，所以躁郁症患者的手足和子女有较高罹患躁郁症的比例。　　纵使每个人在日常生活中都曾经验过情绪上的起起落落，这和躁郁症的情绪起伏并不相同。后者不论是在情绪强度或是持续时间上，都比一般的情绪起伏极端许多。