头发外观观察和头发韧性测试等方法进行诊断和判断。

　　1首先要将分叉的部分剪去，由分叉点向上剪掉2.5-3厘米。　　2使用完全适合自己发质且温和的洗发精，并于每次洗发后用护发素，以供给头发所需的营养。　　3尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。烫发及染发后，务必加强补给头发营养。　　4每天梳发，尤其是睡觉前，刷去头发上的灰尘。　　5进行户外活动，应做好护发的准备，能够准备一顶大帽子更好;活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发。　　6要保证足够的睡眠时间，防止疲劳过度。　　7留长发者，为避免头发分叉，最好40天左右剪一次发梢，并改用含油类洗发水，适当定期焗油。　　8经常用鬓毛刷按摩头皮，增进血液循环，刺激油脂分泌。　　9每次吹风时，必须先把头发润湿，切忌在头发干燥时吹风。

　　一是贫血者或久病者的头发会出现发黄并伴有发叉的现象。　　二是消化吸收功能下降，或营养不良、不全面，导致整个身体器官的功能状态不佳，头发易发叉，但这仅是其中的一种表现。　　三是摄取植物油过少。因为植物油里含有一种不饱和脂肪酸，它是头发生长所必需的基本营养之一，摄取不足就会出现头发梢发叉。　　四是可能由经常使用碱性强的肥皂(如洗衣用的肥皂等)洗头而引起，也可因经常烫发、吹风所致。