头部感到有沉重的压迫感，并不时伴有头痛，头晕，记忆衰退，烦躁，头憋涨，麻木，体力衰弱，全身无力，疲劳、烦躁焦虑，胃胀，食欲不振，恶心，胸闷等症状。

　　紧张性头痛的预防：　　首先避免精神刺激，生活规律化，禁止烟、酒。长期处于不良工作姿势，使头、颈肩部肌肉持续收缩亦可出现该头痛，因而养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼是非常必要的。同时对于长期慢性该头痛患者，除进行心理治疗外，还可以配合使用镇静、止痛剂如安定、布洛芬等药物治疗。　　抑郁症的预防：　　1.早睡早起，吃顿营养丰富的早餐，打扮整洁出门。　　2.不宜整日持续工作，除了中午外，早上10时，下午3时宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。每日加班不宜超过两小时，否则会导致慢性疲劳，日子一长，便容易患上微笑匿性抑郁症。

　　引起头部重压感的原因很多，如压力过大、紧张过度、神经衰弱、过度疲劳、睡眠质量差、高血压、颅脑病变、流感、伤寒、肺炎、中毒等因素引起。