【证候特点】　　典型表现：胸闷气短，疲乏无力，自汗畏风，容易感冒，兴趣变淡。欲望骤减，精力下降，懒于交往。情绪低落，常感晨不愿起，昼常打盹，味觉不灵，食欲不振，腹胀便溏。舌淡，苔白，脉细弱或脉缓无力。　　【证候分析】　　本证以肺脾两虚所致的情绪消极、纳差、便溏为特征。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。脾气虚，健运失职，则味觉不灵，食欲不振，腹胀便溏;脾虚生湿，湿聚生痰，上贮于肺，肺气不利，则胸闷;肺脾气虚，则短气，疲乏无力，自汗畏风，容易感冒，兴趣变淡，欲望骤减，精力下降，懒于交往，情绪低落，常感晨不愿起，昼常打盹。舌淡，苔白，脉细弱，为气虚之象。

　　【调理原则】　　补脾益肺。　　【调理方法】　　l，注意起居调护。注意保养，防劳汗当风。不可过于劳作，劳动程度以自我感觉不疲劳为度。　　2，调摄情志。经常保持精神乐观愉快，心情舒畅，尽量减少不良的精神刺激和过度的情绪变动。　　3，运动调治。适量体育锻炼，井持之以恒，能改善循环功能和呼吸功能，促进新陈代谢，增加食欲，促进睡眠。可选用比较柔缓的运动，如气功、太极剑、太极拳、八段锦、慢跑、散步等。注意不宜做大负荷运动和大出汗的运动，忌用猛力和做长久憋气动作。　　4，食疗。　　(1)黄芪粥　　原料：黄芪30g，入参10g，白茯苓15g，生姜6g，大枣5枚，小米100g。　　制法：先将前4味药煎熬后去渣取汁，入米、枣熬成粥。早、晚空腹食之。　　功效：健脾补肺，开胃益气。适宜于脾肺气虚，症见气短懒言，倦怠乏力，食少便溏，咳嗽气短，下肢水肿，肢体酸沉无力等。　　(2)入参菠菜饺　　原料：红参6g，菠菜500g，猪瘦肉50g，面粉100g，调料适量。　　制法：菠菜取嫩茎叶，剁成菜泥，用干净纱布包好，挤出绿色菜汁。鲜猪瘦肉洗净后剁蓉，加食盐、酱油、胡椒粉、生姜末少许拌匀，再加水搅成糊状，加红参粉，放入葱花、香油少许拌匀成馅。将面粉用菠菜汁拌和揉匀，做成饺子皮，入馅包成饺子，放进开水锅中煮熟即成。每日晨起吃l剂，也可作加餐食用。　　功效：大补脾肺，开胃健脾。适宜于疲劳综合征，属肺脾气虚者，症见兴趣变淡，欲望骤碱，精力下降，懒于交往，情绪低落，易感疲乏无力，晨不愿起，昼常打盹等。　　(3)参芪烧兔肉　　原料：党参30g，黄芪30g，活兔1只(约1000g)，香菇25g，生姜、葱、蒜l0g，调料适量。　　制法：将鲜活兔去皮毛、脚爪、内脏，取肉斩成块。将黄芪、党参上品(山西产者)煎煮2次，取2次药液(去渣)合并约800ml。将水发香菇切片，生姜、葱、蒜切细，与兔内块一起入锅，加药液煮沸后，加酱油l0g、白糖15g，改小火煮至汤浓肉烂熟印成。有四川泡菜者用泡菜与免肉同煮，其味更鲜，佐餐食用。　　功效：健睥益气。适宜于疲劳乏力，属肺脾气虚者，症见味觉不灵，消化不良，体重减轻，体虚力弱。食欲不振，四肢困乏等。　　(4)黄芪鸡煲　　原料：黄芪60g。红枣10枚，乌骨鸡1只，调料适量。　　制法：将黄芪洗净后切成薄片。大红枣洗净。将乌骨鸡宰杀后去毛、去内脏，保留鸡肝。将黄芪片、大枣填入鸡腹，入砂锅，加水3000ml。大火煮沸后撇去浮沫，加入料酒l0g、食盐5g，小火煲至鸡肉烂熟即成。喝汤，吃鸡肉、鸡肝、大枣。此剂分2～3日多次吃完。l周吃2剂。　　功效：补气益脾。适宜于免疫力减退，易疲劳，属肺脾气虚者，症见常易感冒，精神不振，容易疲劳等。　　5，中医调治。　　(1)玉屏风散台四君子汤加减：黄芪30g，白术15g，防风12g，入参20g，茯苓15g，鸡内金l0g，煅龙骨(先煮)30g，煅牡蛎(先煮)30g，甘草l0g。水煎服。每日1剂，分2次服。　　(2)中成药：补中益气丸(浓缩)，每次8颗，口服，每日3次。　　6，针灸治疗。以手太阴肺经、足太阴脾经腧穴为主。