如果发现初潮较早，即11岁以前即有月经来潮，那么，在以后的日子里就要有意识地让她多参加体育运动，或者少吃含脂肪量较多的食物，以避免日后过早发胖。

　　美国加蒙博士等调查了1.7万多名女性，其结果表明：初潮较早到来的女性与初潮到来较迟的女性相比，其体重平均要多5～6公斤。加蒙博士说雌激素水平较高或热卡量消耗较少，是形成剩余脂肪积蓄的主要原因。在调查中，11岁以前已有初潮的女性被列为“较早的”一类，而14岁以后才有初潮的被列为“较迟的”一类。初潮较早的女性过了24岁以后，其体重平均比初潮较迟的女性要重到3.7公斤，而在30岁时，则重到5～6公斤。初潮较迟的女性在30岁时较胖的占15%以下，而初潮较早的女性在30岁时较胖的要占到25%以上。