【体质特征】　　形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多。或面色淡黄而黯，眼泡微浮，容易困倦，或舌体胖大，舌苔白腻，口黏腻或甜。身重不爽，脉滑，或喜食肥甘甜黏，大便正常或不实，小便不多或微混。

　　【调理原则】　　调补脾胃，化痰祛湿。　　【调理方法】　　1，日常保养;　　(1)定期检查血糖、血脂、血压。　　(2)加强运动，强健身体机能和脾胃功能。嗜睡者应逐渐减少睡眠时间，多进行户外活动。　　(3)不宜在潮湿的环境里久留，阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。　　(4)洗澡应洗热水澡，适当出汗为宜;穿衣尽量保持宽松，面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为主，这样有利于汗液蒸发，去除体内湿气。　　(5)注意保暖。痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显，因湿遇温则行，遇寒则凝。　　2，饮食调养：戒除肥甘厚味，戒酒，忌暴饮暴食、进食速度过快和饱食。宜食温补脾胃、化痰祛瘀、健脾利湿的食物;不宜进食肥甘油腻、酸涩食品、寒凉水果。　　(1)宜食：粳米、小米、薏苡仁、玉米、芡实、红小豆、蚕豆、白萝卜、豇豆、紫菜、香菇、海蜇、鹌鹑、洋葱、扁豆、包菜、韭菜、蚕豆、木瓜、荸荠、白果、山药、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、杏子、荔枝、柠檬、樱桃、扬梅、佛手、栗子、辣椒、大蒜、葱、生姜等。杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择。　　(2)忌食：李子、石榴、柿子、大枣、柚子、甲鱼。少食或忌食田螺、螺蛳、鸭肉、蚌肉、牡蛎肉、梨子、山楂、甜菜、枸杞子。忌食海鲜、甜饮料、砂糖、饴糖等，应限制食盐的摄入。　　3，食疗：　　(1)验方一　　原料：白扁豆250g，猪腿肉15g，香葱适量。　　制法：煲汤。　　(2)验方二　　原料：薏苡仁200g，糖水适量。　　制法：先将薏苡仁洗净，浸泡2小时，然后煮半小时，再用焖烧锅焖5小时即可。　　(3)验方三　　原料：鲈鱼1条，香菇50g，砂仁6g，陈皮6g，生姜少许。　　制法：炯熟可食。　　4，常用处方：二陈汤、香砂六君子汤或参苓白术散。常用药物：陈皮、茯苓、半夏、厚朴、党参、白术、薏苡仁、山药、砂仁、木香。　　若兼脘腹痞闷、食少腹泻者，加藿香、枳壳、炒麦芽;若兼胸闷气喘、咳嗽痰多者，加天南星、杏仁、苏子;若兼眩晕耳鸣、恶心呕吐者，加生牡蛎、天麻、泽泻;若兼肢体浮肿、小便不利者。加桂枝、猪苓、车前子;若兼头身困重、关节痛重、肌肤不仁者，加羌活、独活、苍术、威灵仙;若兼妇女腰痛、白带过多者，可加苍术、乌贼骨、白果。

　　【形成原因】　　1，先天禀赋。　　2，饮食起居。高能量饮食、低运动水平是肥胖入痰湿体质形成的主要原因。　　3，年龄。衰老机体可自然形成疫浊，使不同病理性体质与痰湿体质相夹杂。　　4，疾病和药物影响。疾病日久，或滥用某些特殊药物，亦可影响痰湿体质的形成。