【判断依据】　　1，常感到神疲乏力，容易疲劳，不能胜任工作，但各项检查结果均无异常。休息后稍缓解，但不能持久。　　2，感冒不断，气候变化之时，易感外邪，且病程较长。　　3，伤口容易感染。愈合时间较正常延长，或身体不同部位易长细小疖肿。　　4，肠胃虚弱，易出现餐后胃肠功能紊乱。　　5，易受传染病的攻击，如易被感冒传染等。

　　【调理原则】　　调节肺卫和脾胃功能，保持健康的心态和充足的体力。　　【调理方法】　　1，适当锻炼身体、增强体质。可选择晨练、工作间锻炼、学生课间操锻炼、晚间锻炼等形式，注意锻炼过程当中运动量要适量，循序渐进，忌强度过大，还应持之以恒。　　2，工作和生活规律，保证睡眠，注意饮食均衡，合理搭配各种营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素。　　3，保持乐观情绪和态度，使机体维持于一个最佳的状态。巨大的心理压力会导致入体免疫系统功能紊乱。　　4，定期体检，发现问题及对治疗。　　5，注意季节和气候变化，随时增减衣物。　　6，食疗。　　(1)枸杞羊脑　　原料：羊脑l具，枸杞子30g。　　制法;将羊脑洗净与枸杞于盛在碗中，加适量葱末、姜末、料酒、盐，上锅蒸制，性状似“豆腐脑”。　　功效：补脑，调养躯体疲劳。适宜于免疫力下降者。　　(2)黄芪鸡　　原料：黄芪30g，陈皮15g，肉桂12g，公鸡1只。　　制法：将中药用纱布包好，与公鸡一起放入锅中，小火炖熟，食盐调味，吃肉喝汤。　　功教：调养躯体疲劳、体力下降者。适宜于免疫力下降者。　　(3)入参糯米粥　　原料：入参10g，山药、糯米各50g，红糖适量。　　制法：先将入参切成薄片，与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖，趁温服用，每天1次。　　功效：补益元气，抗疲劳，强心。适宜于免疫力下降者。　　(4)鳗鱼山药粥　　原料：活鳗鱼l条，山药、粳米各50g，各种调料适量。　　制法：将鳗鱼剖开，去内脏，切片，放入碗中，加入料酒、姜、葱、食盐调勾，与山药、粳米共同煮粥服用，每天1次。　　功效：气血双补，强筋壮骨，消除疲劳。适宜于免疫力下降者。　　7，针灸。取穴足三里、曲池、合谷、血海、内关、神门。　　8，气功：以静功为主。　　9，穴位按摩：以脾胃或肝肾经穴位或循行部位按摩。具体如下：　　(I)揉丹田：丹田位于肚脐下1—2寸处，相当于石门穴位置。方法是将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转按摩50一60次。　　(2)按肾俞：肾俞穴位于第2、3腰椎间水平两旁l寸处，两手搓热后用手掌上下来回按摩50～60次，两侧同时或交替进行。　　(3)摩涌泉：涌泉穴位于足心凹陷处，为足少阴肾经之首穴。方法是用右手中间三指按摩左足心，用左手三指按摩右足心，左右交巷进行，各按摩60～80次至足心发热为止。　　以上三法，依次而行，早、晚各1次，常年不断，必然见敢。　　10，中药泡脚。选用党参、黄芪、白术、当归、川续断等补益药各15一20g，用砂锅煎煮。然后将煎好的药液去渣倒进木桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。水温宜在40℃一50℃，水量则以没过小腿的2/3为最佳。　　1l、中医辨证治疗。　　(1)气血亏虚证　　证候：面色淡白或萎黄，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，或有白汗，心悸失眠，舌质淡嫩，脉细弱。　　治法：益气生血。　　方药：十全大补汤(黄芪30g，党参、茯苓、熟地各15g，白术、川芎、白芍各9g，炙甘草、当归各l0g，肉桂6g)。　　(2)脾肾阳虚证　　证候：面色萎黄，四肢不温，大便溏薄，畏寒肢冷，腰膝酸软，腹部冷痛，小便不利，食少体倦，面色咣白，唇甲色淡，舌淡苜白，脉象沉弱。　　治法：温补脾肾。　　方药：右归丸(熟地黄25g，制附子3g，肉桂5g。山药15g，山茱萸10g，菟丝子10g，鹿角胶10g，枸杞子15g，当归10g，杜仲12g)。　　(3)肝肾阴虚证　　证候：头晕目眩，视物模糊，耳鸣，胁痛，腰膝酸软，咽干，颧红，盗汗，五心烦热，男子遗精，妇女月经不调，舌红，无苜，脉细数。　　治法：滋补肝肾。　　方药：六味地黄丸(熟地黄15g，山茱萸10g，山药15g，泽污10g，丹皮10g，茯苓10g)。　　(4)脾气亏虚证　　证候：面色淡白、萎黄，身体容易出现疲劳感，大便溏薄，腹部怕冷，一受凉就腹泻，胃口不佳，食欲差，舌头淡胖，边上有齿痕，舌苔白，脉象虚弱缓慢。　　治法：益气健脾。　　方药：入参健脾丸(入参10g，麸炒白术10g。茯苓10g，山药15g，陈皮10g，木香6g，砂仁6g，蜜炙黄苠15g，当归10g。炒酸枣仁15g，制远志10g)。